Castagne mon amour
Le 5 proprietà delle castagne
Sapevate che le castagne hanno un sacco di proprietà?
Nel nostro hotel benessere in Alto Adige non vediamo l’ora che arrivi l’autunno. Perché? Perché finalmente potremo fare incetta di castagne!
Sapevate che questi frutti, oltre a essere deliziosi, hanno anche tantissimi benefici, a partire dai loro aspetti nutrizionali? Le castagne, infatti, sono ricche di carboidrati complessi, fibre, proteine e sali minerali. Inoltre, sono un’ottima fonte di vitamine del gruppo B e non contengono colesterolo. Proprio per questo, sono un ottimo alleato della salute.
Tra le altre proprietà delle castagne, ne citiamo 5 che vale la pena conoscere:
- ricaricano di energie;
- combattono l’anemia;
- aiutano l’intestino;
- migliorano il sistema nervoso;
- contrastano il colesterolo alto.
Insomma, non resta che farne una scorpacciata! Attenzione, però, a non esagerare: le castagne sono infatti sconsigliate a chi soffre di diabete, colite oppure obesità.
