Zurücklehnen und entspannen
Unsere Tipps für eine Wellnessauszeit in den eigenen vier Wänden
Wer kennt es nicht: Sie fühlen sich schlapp, müde und gestresst, der nächste Urlaub liegt aber noch in weiter Ferne. Mit unseren Tipps verbringen Sie auch zu Hause eine wohltuende Auszeit.
Ihre Wohlfühlauszeit ist näher als Sie denken! Mit diesen einfachen Tipps bringen wir die Ruhe-Oase unseres Wellnesshotels im Pustertal zu Ihnen nach Hause.
- Legen Sie Ihr Handy beiseite und gehen Sie offline. Das Wissen, immer und überall erreichbar zu sein, ist einer der größten Stressfaktoren im Alltag.
- Lassen Sie sich ein heißes Schaumbad mit duftenden Aromen ein. Die Wärme entspannt ihre müden Muskeln und hilft Ihnen dabei, sich zu entspannen.
- Schaffen Sie eine Wohlfühlatmosphäre: Zünden Sie Duftkerzen an, dimmen Sie das Licht, schalten Sie Entspannungsmusik ein – Sie entscheiden, was Ihnen guttut.
- Unternehmen Sie eine Traumreise. Denken Sie an alles, wofür Sie dankbar sind: Ihre Familie, Ihr Haus, Ihre Arbeit – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Rufen Sie sich in Erinnerung, worüber Sie sich jeden Tag freuen. Sie werden sehen: Anschließend verlieren all die Probleme und der Stress des Alltags ihre Wichtigkeit.
- Gönnen Sie sich ein paar Minuten für sich selbst – und zwar jeden Tag. Egal, ob Sie diese Zeit nutzen, um ein Buch zu lesen, fernzusehen, eine Gesichtsmaske aufzulegen oder Wohlfühlmusik zu hören. Nehmen Sie sich täglich Zeit für sich! Sie werden merken, wie sich Ihr Wohlbefinden steigert und das Stresslevel sinkt.
